sukker er verre enn fett

Generelt føler folk at fett er mindre skadelig enn sukker og ender med å spise mye mer fett enn det er sunt, ifølge USDA. Fordi de begge tilfører kalorier i kostholdet ditt, er det viktig å være oppmerksom på begge deler og gjøre en innsats for å begrense fast fett og tilsatt sukker så ofte som mulig..