Omega-

Hva er Chia Seeds og hva er det bra for?
Til tross for sin lille størrelse er chiafrø fulle av viktige næringsstoffer. De er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer, rik på antioksidanter, og...
Den beste antiinflammatoriske maten å spise (pluss åtte å unngå)
Topp 8 pro-inflammatorisk mat å unngåMatvarer med mye mettet fett og transfett.Matvarer tilsatt sukker og / eller kunstige søtningsmidler.Stekt mat.Be...