hvordan grille kylling uten grill

Ingen grill "grillet" kylling

1. Spray eller strøk bakeplate / panne med olje / pam, vri kjøttkyllingen til høy. ...
2. Legg kyllingstrimler / biter på pannen (prøv å ha dem i samme størrelse for å sikre jevn matlaging)
3. Dryss kyllingbryst med salt, pepper og hvitløk, gni grundig.
4. Kok i syv minutter, snu, kok i ytterligere syv.