Lapetiteepicerievegan
Høy fiber
5 tarmvennlige grønnsaker for å mate mikrobiomet ditt
Noen fiberrike matvarer som er bra for tarmbakteriene inkluderer:Bringebær.Artisjokker.Grønne erter.Brokkoli.Kikerter.Linser.Bønner (nyre, pinto og hv...
er brødmuffins sunne
En høy-fiber, fettfattig alternativ med kalsium, fosfor, magnesium og selen, full hvete engelske muffins gjør et stort vekttap frokostmat. Men vær for...