Hovedside
Høy fiber
5 tarmvennlige grønnsaker for å mate mikrobiomet ditt

5 tarmvennlige grønnsaker for å mate mikrobiomet ditt

5129
1302
Oskar Pettersen

Noen fiberrike matvarer som er bra for tarmbakteriene inkluderer:

Bringebær.
Artisjokker.
Grønne erter.
Brokkoli.
Kikerter.
Linser.
Bønner (nyre, pinto og hvite)
Helkorn.

Skiver

Junior's Egg-in-a-Hole Grillede Ostingredienser

Flere videoer på YouTube3 skiver hvitt brød.smeltet smør.1 stort egg.2 skiver amerikansk eller cheddarost.3 strimler bacon, kokt.2 skiver skinke....

Ost

Cornbread Bites ingredienser

GUL KORN, MASMEL (KJORNEMEL, SPOR AV KALK), PEPPERJACK OST (PEPPER JACK OST [PASTEURISERT MELK, OSTKULTURER, JALAPENO PEPPERS JALAPENO PEPPERS, DISTIL...

Ost

Spinat Artisjokk Pull Apart brød ingredienser

Ingredienser2 ark butterdeig, tint.8 oz kremost, mykgjort.14 oz artisjokkhjerte, 1 boks, drenert og hakket.¾ kopp fersk spinat, kokt og drenert for ov...