Hovedside
Vitamin
hvilke vitaminer og mineraler trenger vi daglig

hvilke vitaminer og mineraler trenger vi daglig

Ifølge ernæringseksperter er dette de 7 ingrediensene multivitaminet ditt burde ha

Vitamin D. Vitamin D hjelper kroppen vår til å absorbere kalsium, noe som er viktig for beinhelsen. ...
Magnesium. Magnesium er et viktig næringsstoff, noe som betyr at vi må få det fra mat eller kosttilskudd. ...
Kalsium. ...
Sink. ...
Jern. ...
Folat. ...
Vitamin B-12.

Hvitløk

Stekt Delicata Squash med ingredienser i Quinoa Salat

Ingredienser1 delicata squash, vask, frø og skiver i 1 ”halvmåner.avokadoolje (valgfritt)2 kopper Eden Foods Organic Red Quinoa, kokt.1/4 kopp pinjekj...

Ost

Quiche Lorraine ingredienser

IngredienserBakverk for en ni-tommers kake med en skorpe (se konditoroppskrift)4 strimler bacon.1 løk, tynt skiver.1 kopp Gruyère eller sveitsisk ost,...

Ost

Crock-Pot Lasagna ingredienser

Ingredienser1 pund kjøttdeig.1 liten løk, fin terninger.1 ss hvitløk, hakket.1 (26 oz) krukke spaghetti saus.1 kopp vann.1 (15 oz) beholder liten oste...