Hva du skal spise på AIP-dietten

Mat å spise

• noen grønnsaker, unntatt de fra nattskygge-familien.
• sjømat av høy kvalitet som er rik på omega-3 fettsyrer.
• gjæret mat.
• magert kjøtt og lever.
• små mengder frukt.
• oljer, som oliven-, kokosnøtt- og avokadooljer.