For å få nok av det med et vegansk kosthold, kan du velge følgende plantebaserte proteiner for muskeløkning:
- Spirulina. Spirulina er en blågrønn alge og konge blant proteiner. ...
- Frø og kjerner. ...
- Peanøttsmør. ...
- Næringsrik gjær. ...
- Nøtter og peanøtter. ...
- Bønner og belgfrukter. ...
- Havregryn. ...
- Tofu og tempeh.