Proteiner

Dyreproteiner er komplette, men planteproteiner er det ikke, men det kan ikke produsere essensielle aminosyrer som du trenger å få tak i gjennom kosth...

For å få nok av det med et vegansk kosthold, kan du velge følgende plantebaserte proteiner for muskeløkning:Spirulina. Spirulina er en blågrønn alge o...