legg til to skjeer med peanøttsmør i morgensmoothien din, enten det er en grønn smoothie eller en bærblanding. kaste peanøtter inn med salatene dine. spredning av peanøttsmør og honning på helkornsskål i stedet for smør. spise peanøttsmørsuppe i thailandsk stil med løk, hvitløk og tomater.