Generell

middelhavs diett

middelhavs diett

Men generelt er det høyt i grønnsaker, frukt, belgfrukter, nøtter, bønner, frokostblandinger, korn, fisk og umettet fett som olivenolje. Det inkluderer vanligvis et lavt inntak av kjøtt og meieriprodukter. Middelhavsdiet har vært knyttet til god helse, inkludert et sunnere hjerte.

Kopper Layered Vegetable Enchilada Gryte ingredienser
Layered Vegetable Enchilada Gryte ingredienser
IngredienserOpphev alle.1 ss vegetabilsk olje.2 små courgetter, terninger (ca. 2 kopper)1 stor løk, hakket (ca. 1 kopp)2 kopper pakket grovhakkede fer...
Kopper Beer-Battered Onion Rings ingredienser
Beer-Battered Onion Rings ingredienser
Ingredienser 1x 2x 3x2 kopper allsidig mel, delt.2 ts paprika.1 ts hvitløkspulver.2 ts salt.1/2 ts pepper.1 1/2 kopper (12 gram) blekøløl (se Kelly's ...
Kopper Ingredienser for bacon og courgettequiche
Ingredienser for bacon og courgettequiche
Ingredienser1 rør (8 gram) nedkjølte halvmåne ruller.2 ts tilberedt sennep.6 baconstrimler, terninger.3 kopper tynnskiver courgette (ca. 1-1 / 4 pund)...