Mat som fungerer bra til måltidssmak:
- kokte korn & pasta.
- kokte bønner.
- stekt kjøtt.
- stekte grønnsaker.
- solide ferske grønnsaker (tenk selleri, gulrøtter, erter, paprika, grønnkål, kål, reddik, etc.)
- hel frukt (epler, appelsiner, steinfrukt)
- nøtter & frø.
- ost.