Lapetiteepicerievegan
Fermentert mat Fermentert mat som kimchi, surkål, yoghurt, tempeh, miso og kefir er gode kilder til probiotika i kosten. Selv om kvaliteten på disse matvarene kan variere, er fordelene med tarmmikrobiomet godt undersøkt .
Fermentert mat Fermentert mat som kimchi, surkål, yoghurt, tempeh, miso og kefir er gode kilder til probiotika i kosten. Selv om kvaliteten på disse matvarene kan variere, er fordelene med tarmmikrobiomet godt undersøkt .
