Utløsere

hvordan du kan unngå hodepine

hvordan du kan unngå hodepine

Forebygging

  1. Unngå hodepineutløsere. Å holde hodepine dagbok kan hjelpe deg med å finne ut hva som utløser hodepine, slik at du kan unngå utløserne. ...
  2. Unngå overforbruk av medisiner. ...
  3. Få nok søvn. ...
  4. Ikke hopp over måltider. ...
  5. Trene regelmessig. ...
  6. Redusere stress. ...
  7. Reduser koffein.

Skiver Antipasto Cheesy Bread ingredienser
Antipasto Cheesy Bread ingredienser
Lagdelt Antipasto-ostebrød1 brød ciabattabrød.1 kopp marinert artisjokkhjerter, grovhakket.3/4 kopp favoritt slags oliven, skiver.3/4 kopp stekt rød p...
Hvitløk Blueberry-Glazed Ribs ingredienser
Blueberry-Glazed Ribs ingredienser
Ingredienser1 1/2 ts hver hvitløkspulver, løkpulver og sort pepper.Kosher salt.4 kjøttfulle stativer med babyribbe (ca. 2 1/2 pund hver), membraner fj...
Ost Cornbread Bites ingredienser
Cornbread Bites ingredienser
GUL KORN, MASMEL (KJORNEMEL, SPOR AV KALK), PEPPERJACK OST (PEPPER JACK OST [PASTEURISERT MELK, OSTKULTURER, JALAPENO PEPPERS JALAPENO PEPPERS, DISTIL...