For å gjøre oppskrifter sunnere for deg og din familie, prøv disse ti enkle erstatningene:
- Bruk eplemos i stedet for olje når du baker. ...
- Spis brun ris i stedet for hvit ris. ...
- Bruk eggehviter i stedet for hele egg. ...
- Velg pasta med flere korn eller hel hvete i stedet for hvit pasta. ...
- Velg ost med lite fett fremfor ost med full fett.