Kylling Alfredo fylte Spaghetti Squash ingredienser

Ingredienser

• 1 hel Spaghetti Squash, (1,5-2 kg), kokt og trukket fra hverandre i "spaghetti tråder"
• 1 Kyllingbryst, kokt og strimlet.
• 1 ss usaltet smør.
• 1 fedd Hvitløk, hakket.
• 1 ss mel til alle formål.
• 1 kopp 2% melk, (eller melk etter eget valg)
• 1/4 ts tørket timian.
• 1/4 ts tørket oregano.