Hovedside
Lene seg
5 matvarer som hjelper deg med å sove

5 matvarer som hjelper deg med å sove

Komplekse karbohydrater. Omfyll fullkornsbrød, frokostblandinger, pasta, kjeks og brun ris. ...
Magre proteiner. Magre proteiner inkluderer fettfattig ost, kylling, kalkun og fisk. ...
Hjertesunne fettstoffer. Umettet fett vil ikke bare øke hjertets helse, men også forbedre serotoninnivået. ...
Drikkevarer. ...
Friske urter.

Hvitløk

Ingredienser for hvitløkssmør kjøttboller med sitron courgetter1/2 lb (220 g) malt kalkun kjøtt.1/2 pund (220 g) svinekjøtt (valgfritt, se oppskriftsm...

Kalk

Slå ingrediensene til The Heat Slushies

Beat The Heat Slushies | Delish + Spindriftfrosne bringebær.1 (750 ml) flaske hvitvin.2 bokser Spindrift® Raspberry Lime.vodka.Saft av 1/2 lime.4 skiv...

Ost

hvordan du lager ostkriser på komfyren

Dryss et par spiseskjeer ost i midten av pannen (eller mer hvis du vil at fricoen din skal være større). Ikke bekymre deg for avstand, da osten smelte...