- 10 tips for å overleve din første helhet30. ...
- Velg dine 30 dager klokt. ...
- Handle som om du allerede er på hele 30 uken før du starter. ...
- Ha en partner i kriminalitet eller fortell så mange mennesker som mulig. ...
- Hold nødsnacks tilgjengelig. ...
- Spis frokost hver dag (selv om det ikke er frokostmat) ...
- Spis mat du virkelig liker.