Bananer

hvorfor er bananer bra for oss

hvorfor er bananer bra for oss

Ernæringsmessige høydepunkter Bananer er en utmerket kilde til kalium og tilfører vitamin B6, fiber og karbohydrat, og litt vitamin C. Siden de har et lavere vanninnhold enn de fleste frukt, har bananer vanligvis flere kalorier samt et høyere sukkerinnhold sammenlignet med andre ikke -tropiske frukter.

kyllingbacon ranch sandwich
ANVISNINGERFor å montere sandwichen, spred ranch på to brødskiver. Tilsett 3-4 kyllingeskiver på den ene siden, topp med 2-3 skiver bacon, 1/2 kopp os...
Ost Tomat-, basilikum- og hvitløksfylte Bianco-ingredienser
Tomat-, basilikum- og hvitløksfylte Bianco-ingredienser
3/4 kopp (85 g) strimlet italiensk ost eller osten, etter eget valg.1/2 kopp (113 g) oljepakkede soltørkede tomater eller dine egne ovnsstekte tomater...
Morning Glory Zucchini Bread ingredienser
Morning Glory Courgettsbrød2 til 2-1 / 2 kopper Courgette strimlet.1 kopp vegetabilsk olje.3 egg.1 ts vaniljeekstrakt.2 kopper sukker.3 kopper allsidi...