Lapetiteepicerievegan
Svarte linser De tar omtrent 25 minutter å lage mat og er det mest næringsrike utvalget av linser. En halv kopp ukokte svarte linser gir 26 g protein, 18 g fiber, 100 mg kalsium, 8 mg jern og 960 mg kalium, ifølge USDA.
Svarte linser De tar omtrent 25 minutter å lage mat og er det mest næringsrike utvalget av linser. En halv kopp ukokte svarte linser gir 26 g protein, 18 g fiber, 100 mg kalsium, 8 mg jern og 960 mg kalium, ifølge USDA.
