Bønner

Hva er Blue Zones Diet? 4 matvarer med blå soner som hjelper folk til å leve lenger

Hva er Blue Zones Diet? 4 matvarer med blå soner som hjelper folk til å leve lenger

Bønner er hjørnesteinen i alle Blue Zones diett i verden: svarte bønner i Nicoya; linser, garbanzo og hvite bønner i Middelhavet; og soyabønner i Okinawa. De langlivede befolkningene i disse blå sonene spiser i gjennomsnitt minst fire ganger så mange bønner som vi gjør.

Skiver Slik fryser du fersken ingredienser
Slik fryser du fersken ingredienser
BruksanvisningVask ferskenene.Skjær i skiver, (ingen avskalling nødvendig). ... Legg ferskenskivene i bløt i et sitronsaftbad i 5 minutter. ... Avløp....
Ost Fire-ost fylte skall ingredienser
Fire-ost fylte skall ingredienser
Ingredienser6 ukokte jumbo pasta skjell.1/2 kopp strimlet mozzarellaost, delt.1/4 kopp strimlet Asiago-ost.1/4 kopp ricottaost.1/4 kopp 4% cottage che...
Kopper Skillet Corn Bread with Corn Relish ingredienser
Skillet Corn Bread with Corn Relish ingredienser
Ingredienser1 pinne usaltet smør.1 1/2 kopp allsidig mel.3/4 kopp steinmalt gult eller hvitt maismel.1 ss bakepulver.1 ss sukker.2 ts kosher salt.2 st...