Hva er Dubrow-dietten, og kan det faktisk hjelpe meg å miste vekt?

Dubrow Diet kombinerer intermitterende faste med en tilnærming med lavere karbohydrat som understreker hele, minimalt bearbeidede matvarer, grønnsaker, magre proteiner og sunne fettstoffer. Spiseplanen er delt inn i tre faser som varierer basert på faste vinduslengde og hva som spises når man ikke faste.