Med laktoseintoleranse kan du fortsatt spise ost, men velg nøye. Harde, aldrede oster som sveitsisk, parmesan og cheddars har lavere laktose. Andre alternativer med lav laktoseost inkluderer cottage cheese eller fetaost laget av geit eller sauemelk.
Med laktoseintoleranse kan du fortsatt spise ost, men velg nøye. Harde, aldrede oster som sveitsisk, parmesan og cheddars har lavere laktose. Andre alternativer med lav laktoseost inkluderer cottage cheese eller fetaost laget av geit eller sauemelk.