Vegetable Stew ingredienser

For resten av grønnsaksgryten:

1. 1 middels søtpotet i terninger (ca. 2 kopper)
2. 4 små Yukon-gull eller røde poteter i terninger (ca. 2 kopper)
3. 2 ss tomatpuré.
4. 1 ss soyasaus (bruk tamari for å holde denne strengt glutenfri)
5. 1 ss ernæringsgjær (valgfritt)
6. 1 ts flytende røyk.
7. 1 ts marmite (valgfritt)
8. 1 kopp frosne erter.