vegansk vekttap

8 tips for å hjelpe deg med å gå ned i vekt på et vegansk kosthold

• Ikke spis bearbeidede veganske alternativer. Vegansk smør, vegansk ost, Beyond Burgers ... ...
• Fjern oljer. ...
• Ikke glem porsjonsstørrelser. ...
• Forbered måltidene dine for uken. ...
• Hold deg til drikkevann. ...
• Sjekk matetiketter. ...
• Eliminer raffinert sukker. ...
• Sørg for at du får i deg nok protein.