vegansk feil

12 feil å unngå på et vegetarisk eller vegansk kosthold

1. Forutsatt at veganske eller vegetariske produkter er automatisk sunnere. ...
2. Får ikke nok vitamin B12. ...
3. Erstatte kjøtt med ost. ...
4. Å spise for få kalorier. ...
5. Drikker ikke nok vann. ...
6. Glemmer jern. ...
7. Ikke spiser nok hele maten. ...
8. Forbruker et kosthold med lite kalsium.