Hovedside
Mat
tips for sunn mat

tips for sunn mat

3844
298
Andreas Jørgen Jakobsen

Platekraft - 10 tips for sunn mat

Velg gode karbohydrater, ikke karbohydrater. ...
Vær oppmerksom på proteinpakken. ...
Velg mat med sunt fett, begrens mat med høyt mettet fett, og unngå mat med transfett. ...
Velg et fiberfylt kosthold, rikt på fullkorn, grønnsaker og frukt.
Spis mer grønnsaker og frukt. ...
Kalsium er viktig.

Ost

Kjøttkål Sub Gryte1 brød hvitløk, frossen.8 oz. kremost, mykgjort.½ kopp majones.1 ts italiensk krydder.2 ½ kopper mozzarellaost, delt i to.23 oz. rød...

Ost

taco bell copycat crunchwrap

Ingredienser1 pund mager kjøttdeig.1 liten gul løk hakket.2 ss tacokrydder.1/4 kopp vann.1 fedd hvitløk.1 krukke nachoost eller Queso ostedyp.6 tortur...

Kopper

Morning Glory Zucchini Bread ingredienser

Morning Glory Courgettsbrød2 til 2-1 / 2 kopper Courgette strimlet.1 kopp vegetabilsk olje.3 egg.1 ts vaniljeekstrakt.2 kopper sukker.3 kopper allsidi...