Disse 5 drikkene før sengetid kan hjelpe deg med å sovne raskere

Disse 5 drikkene før sengetid kan hjelpe deg med å sovne raskere

• Cherry-Almond Smoothie. Kirsebær og kirsebærjuice er begge populære forslag til snacks og drikke ved sengetid fordi kirsebær er en av de få matvarene som naturlig inneholder mye melatonin. ...
• Gurkemeie Tonic. ...
• Avokadosmoothie. ...
• En kopp ikke-koffeinfri te. ...
• Blåbær-ananas smoothie.