Nordisk

svensk diett

svensk diett

Det nordiske kostholdet: fisk, grønnsaker, korn, gjæret mat og vin. "Det nordiske kostholdet er forankret i tradisjonen tilbake til vikingene og består av naturlige ferske matvarer som forbrukes av innbyggere i Sverige, Norge, Island, Danmark og Finland," forklarer Dr. Luiza Petre, kardiolog og ernærings- og vekttapekspert..

Skiver Skordalia Sandwich ingredienser
Skordalia Sandwich ingredienser
Ingredienser1/2 liten potet, skrelt.Salt og pepper.2 fedd hvitløk, eller etter smak.1 ts havsalt.2 skiver brød, skorpe fjernet og skiver dynket i vann...
Hvitløk Bakt kremaktig hvitløk Rigatoni ingredienser
Bakt kremaktig hvitløk Rigatoni ingredienser
Bakt kremaktig hvitløk Rigatonikosher salt.1 lb rigatoni.15 oz. kan cannellini bønner, skylles og dreneres.1 ss. ekstra jomfru olivenolje.fedd hvitløk...
Ost keto zucchini roll ups
keto zucchini roll ups
Keto Lasagne Roll Ups (laget med courgette!)4 courgetter middels til store.3 kopper sukkerfri marinara saus.15 gram ricottaost.8 gram kremost.1 ½ kopp...