slutte å spise sukker

14 enkle måter å slutte å spise mye sukker på

1. Kutt ned på sukkerfylte drinker. Noen populære drinker inneholder en mengde tilsatt sukker. ...
2. Unngå sukkerbelastede desserter. ...
3. Unngå sauser med mye sukker. ...
4. Spis mat med full fett. ...
5. Spis hele maten. ...
6. Se etter sukker i hermetisert mat. ...
7. Vær forsiktig med såkalte "sunne" bearbeidede snacks. ...
8. Unngå sukkerfylt frokostmat.