Spinat

Spinat tilberedt ernæring

Spinat tilberedt ernæring

Spinat, kokt, kokt, drenert, uten salt, 1 kopp

Protein (g)5.35
Totalt lipid (fett) (g)0,47
Karbohydrat, etter forskjell (g)6,75
Energi (kcal)41.4
Sukker, totalt (g)0,77

Hvitløk Stekt Delicata Squash med ingredienser i Quinoa Salat
Stekt Delicata Squash med ingredienser i Quinoa Salat
Ingredienser1 delicata squash, vask, frø og skiver i 1 ”halvmåner.avokadoolje (valgfritt)2 kopper Eden Foods Organic Red Quinoa, kokt.1/4 kopp pinjekj...
Ost Hot Parmesan Artichoke Dip ingredienser
Hot Parmesan Artichoke Dip ingredienser
Ingredienser1 ½ kopp revet parmesanost.1 (8 unse) pakke kremost, mykgjort.1 (8 unse) kan artisjokk hjerter i vann.1 kopp majones.salt og malt svart pe...
Kopper BBQ Chicken Nachos ingredienser
BBQ Chicken Nachos ingredienser
Ingredienser1 stor pose tortillachips.2 kopper kokt kylling strimlet.3/4 kopp grillsaus pluss mer til pålegg.1/3 kopp hakket rødløk.1 1/2 kopp sorte b...