Spinat

Spinat tilberedt ernæring

Spinat tilberedt ernæring

Spinat, kokt, kokt, drenert, uten salt, 1 kopp

Protein (g)5.35
Totalt lipid (fett) (g)0,47
Karbohydrat, etter forskjell (g)6,75
Energi (kcal)41.4
Sukker, totalt (g)0,77

Ost Så enkle skillet Frittata ingredienser
Så enkle skillet Frittata ingredienser
Så lett skillepanne Frittata6 egg s.1/2 kopp (1/2 av 8-oz. Kar) PHILADELPHIA Cream Cheese Spread.1/2 kopp hver hakket rød og grønn pepper s.6 skiver k...
Ost Cranberry Cheese Ball Bites ingredienser
Cranberry Cheese Ball Bites ingredienser
Cranberry Pecan Cheese Ball Bites8 gram fløteost myknet.8 gram geitost myknet.2 ts kanel.4 ss honning.2 kopper pekannøtter finhakket.1 kopp tørkede ty...
Ost sunn buffalo kylling dip crock pot
sunn buffalo kylling dip crock pot
Ingredienser8 oz redusert fett kremost.¼ kopp fettfri gresk yoghurt.2 kyllingbryst, kokt og strimlet.½ kopp cheddarost med lite fett.½ kopp lett smuld...