Spinat Artisjokk Orzo ingredienser

Ingredienser

• 1 kopp tørket orzo.
• 2 kopper hakket fersk eller frossen spinat.
• 1 14oz boks artisjokker - terninger.
• 1/2 løk - terninger.
• 2 store fedd hvitløk - hakket.
• 3 ss olivenolje.
• 2 ss mel.
• 2 kopper usøtet vanlig mandelmelk.