Amerikanere

natrium daglig inntak

natrium daglig inntak

Amerikanerne spiser i gjennomsnitt ca 3.400 mg natrium per dag. Imidlertid anbefaler kostholdsretningslinjene for amerikanere å begrense natriuminntaket til mindre enn 2300 mg per dag - det tilsvarer omtrent 1 ts salt!

Skiver kyllingbacon ranch sandwich
kyllingbacon ranch sandwich
ANVISNINGERFor å montere sandwichen, spred ranch på to brødskiver. Tilsett 3-4 kyllingeskiver på den ene siden, topp med 2-3 skiver bacon, 1/2 kopp os...
Ost philly cheesesteak bomber
philly cheesesteak bomber
Philly biff og ostebomber1 9 oz boks skiver biff.1 pakke provolone osteskiver, tynt skiver.1 løk, terninger.1 grønn pepper, terninger.salt og pepper e...
Ost pølse manicotti oppskrift
pølse manicotti oppskrift
Ingredienser1 pund italiensk pølse.1/2 middels gul eller søt løk, terninger.3 hvitløksfedd, hakket.1 1/2 ts italiensk krydder.1/2 ts knuste røde pepep...