Lapetiteepicerievegan
Plantebaserte eller fremadrettede spisemønstre fokuserer på mat hovedsakelig fra planter. Dette inkluderer ikke bare frukt og grønnsaker, men også nøtter, frø, oljer, fullkorn, belgfrukter og bønner. Det betyr ikke at du er vegetarianer eller veganer og aldri spiser kjøtt eller meieriprodukter.
