Protein

planteprotein

planteprotein

Her er 17 vegetabilske matvarer som inneholder en høy mengde protein per porsjon.

  1. Seitan. Seitan er en populær proteinkilde for mange vegetarianere og veganere. ...
  2. Tofu, Tempeh og Edamame. ...
  3. Linser. ...
  4. Kikerter og de fleste varianter av bønner. ...
  5. Næringsrik gjær. ...
  6. Spelt og Teff. ...
  7. Hamp frø. ...
  8. Grønne erter.

Skiver Croque Madame ingredienser
Croque Madame ingredienser
Ingredienser5 ss smør.1 ss mel.⅔ kopp melk.Sjøsalt.Nytrevet muskat.4 1/3-tommers tykke skiver landbrød.4 tynne skiver fransk skinke.2 tynne skiver Gru...
Ost Crock-Pot Lasagna ingredienser
Crock-Pot Lasagna ingredienser
Ingredienser1 pund kjøttdeig.1 liten løk, fin terninger.1 ss hvitløk, hakket.1 (26 oz) krukke spaghetti saus.1 kopp vann.1 (15 oz) beholder liten oste...
Kopper Raspberry-and-Fig Cake-ingredienser
Raspberry-and-Fig Cake-ingredienser
IngredienserTørre brødsmuler for støving.1 1/2 kopp granulert sukker.3 store egg.1 pinne usaltet smør, smeltet.Finrevet rist av 3 limer.1 1/2 kopp all...