Korn

oliven på atkins

oliven på atkins

Unngå all annen mat, inkludert sukker, hvitt mel, andre raffinerte korn, fullkorn, annen frukt enn avokado, tomater og oliven, belgfrukter og stivelsesholdige grønnsaker, melk i noen form og fettfattige produkter med lite kaloriinnhold eller lite karbohydratprodukter (med mindre det er spesifikt kodet for fase 1).

BLT Burgers ingredienser
BLT Burger4 hamburgerkaker.kosher salt.4 skiver cheddar.8 skiver bacon.4 Hamburgerboller.2 ss. majones.4 stykker salat.4 tomatskiver....
Torrijas ingredienser
Ingredienser1 brød foreldet fransk brød *, skiver i 1,5 tommer tykke skiver (ca. 12-15 skiver) *1 1/2 kopp varm melk.1 ts vaniljeekstrakt.3 store egg ...
Ost Keto Lasagna ingredienser
Keto Lasagna ingredienser
For fylling:1 lb kjøttdeig (jeg får gressmatet biff her)1 ½ kopp Marinara-saus med ost, delt (få oppskriften her)¾ kopp mozzarellaost, strimlet.6 ss f...