ikke spise middag fordeler

I følge mange studier er det å hoppe over middag en enkel måte å gå ned i vekt. Å spise mindre kalorier hjelper deg med å kaste de ekstra kiloene, og å hoppe over måltidet er en enkel måte å kutte ned kaloriene fra kostholdet ditt. Middag er dagens tyngste måltid, og å hoppe over det hjelper deg med å spare alle kaloriene.