Gjøre

Mitt enkle, velsmakende knep for å få mer frukt og grønnsaker i

Mitt enkle, velsmakende knep for å få mer frukt og grønnsaker i

Hold øye med den innboksen!

  1. Start med smoothies. Barn elsker smoothies, og de vet aldri om du sniker litt frukt og grønnsaker der inne. ...
  2. Lag en deilig saus. ...
  3. Lag en sunn pizza. ...
  4. Lag morsomme snacks. ...
  5. Legg til havregryn. ...
  6. Inkluder dem ved hvert eneste måltid. ...
  7. Erstatt mindre sunn mat med frukt og grønnsaker. ...
  8. Lag en morsom oppstuss!

Skiver Pickle Sub-ingredienser
Pickle Sub-ingredienser
Si farvel til karbohydrater med disse enkle pickle-delene3 store sylteagurk.Sennep, hvis ønskelig.Majones, hvis ønskelig.6 skiver skinke.3 skiver prov...
Ost Spinat Artisjokk fylte kringler ingredienser
Spinat Artisjokk fylte kringler ingredienser
Fylling av spinat og artisjokk4 gram kremost.1/2 kopp strimlet mozzarellaost.1/2 kopp revet parmesanost.1 fedd hvitløk, hakket eller revet.1/2 ts knus...
Ost Jalapeño Popper fylte courgette ingredienser
Jalapeño Popper fylte courgette ingredienser
Ingredienser3 squash av squash.4 oz kremost.3 oz revet skarp cheddarost pluss ekstra for pålegg.3-4 TBSP vanlig gresk yoghurt eller rømme.1-2 TBSP ter...