Middelhavet

middelhavs diettpyramide

middelhavs diettpyramide

Mediterranean Diet Pyramid er en ernæringsguide som ble utviklet av Oldways Preservation Trust, Harvard School of Public Health og Verdens helseorganisasjon i 1993. Den oppsummerer Middelhavs diettmønsteret for å spise, noe som tyder på hvilke typer og hyppigheten av matvarer som bør nytes hver dag.

Mint og Lime Tequila Oppfriskende ingredienser
Ingredienser1 kopp ferske mynteblader, pluss mer til pynt.1/2 kopp (125 ml) ferskpresset limesaft.2 ss (30 g) sukker.8 gram (250 ml) tequila sølv.Kald...
Ost Rigatoni Rosa ingredienser med ovnsbakt ost
Rigatoni Rosa ingredienser med ovnsbakt ost
Ingredienser1 kopp Ricotta ost.2 kopper mozzarellaost strimlet.¼ kopp ferske basilikumblader i tynne skiver.1 egg lett pisket.1⁄8 ts. malt svart peppe...
Campbell's® skillet kylling og brokkoli ingredienser
Ingredienser1 ss smør.3 kopper varmkokte brokkoliblomster.2 kopper benfrie, skinnfrie kyllingebryst, kokte, terninger.1 (10 unse) kan CAMPBELL'S® kond...