Vitamin

er rabarbra te bra for deg

er rabarbra te bra for deg

Rabarbra er også en god kilde til vitamin K1, som er viktig for blodpropp og beinhelse. En halv kopp kokt rabarbra gir mer enn en tredjedel av det anbefalte diettinntaket av vitamin K1, sammen med to gram fiber (som hjelper til med å forhindre tykktarmskreft), noe kalsium og vitamin C.

Ost Blå ost og valnøttpålegg ingredienser
Blå ost og valnøttpålegg ingredienser
Ingredienser4-ounce kremost, romtemperatur.1/2 kopp valnøtter, hakket.Grovt salt og malt pepper.4 gram (1 kopp) kald smuldret blåmuggost, som Stilton....
Ost Boursin-Stuffed Chicken ingredienser
Boursin-Stuffed Chicken ingredienser
Ingredienser:4 utbenede, skinnfrie kyllingebryster.salt og pepper.1 pakke Boursinost eller urtegeitost, 4 gram.1/2 c. strimlet mozzarellaost.4 skiver ...
Ost Cheesy Ravioli Bake ingredienser
Cheesy Ravioli Bake ingredienser
Ingredienser pakke (25 gram) frossen ost ravioli. 1/4 kopp smør, kubert. 1/4 kopp allsidig mel. 1/4 ts salt. 1/4 ts malt muskat. kopper helmelk. 1/4 k...