Er det bedre å hoppe over middag eller spise rett før du legger deg?

Eksperter anbefaler å vente i minst tre timer etter at du har spist for å legge deg. Dette gir kroppen tid til å fordøye maten, slik at du ikke er oppe om natten med opprørt mage, fordøyelsesbesvær eller halsbrann. Når det er sagt, ikke gi avkall på et måltid for å følge denne regelen.