Som de fleste frukter er bananer ikke en kilde til fett eller protein, bare karbohydrater. Sammenlignet med andre frukter, som bær, har bananer høyere energi (kalorier), noe som gir dem et dårlig rykte om å ikke være "gode" for vekttap..
Som de fleste frukter er bananer ikke en kilde til fett eller protein, bare karbohydrater. Sammenlignet med andre frukter, som bær, har bananer høyere energi (kalorier), noe som gir dem et dårlig rykte om å ikke være "gode" for vekttap..