Intuitiv

intuitiv spising og cravings

intuitiv spising og cravings

Med Intuitive Eating har du tillatelse til å spise det du vil, når som helst du vil, men det betyr ikke at du alltid gjør det. Sult, fylde, tilfredshet, hvordan maten får oss til å føle oss - de er alle viktige; men intuitiv spising betyr også å bruke hjernen og livserfaringen.

Ost Hot Spinat Feta Dip ingredienser
Hot Spinat Feta Dip ingredienser
Ingredienser2 ss olivenolje.7 kopper fersk spinat.3 hvitløksfedd.7 oz kremost.1 kopp fetaost, smuldret.1 kopp vanlig gresk yoghurt....
Ost Cheesy Ravioli Bake ingredienser
Cheesy Ravioli Bake ingredienser
Ingredienser pakke (25 gram) frossen ost ravioli. 1/4 kopp smør, kubert. 1/4 kopp allsidig mel. 1/4 ts salt. 1/4 ts malt muskat. kopper helmelk. 1/4 k...
Ost italiensk pølsedyp
italiensk pølsedyp
Ingredienser12 gram kremost myknet.1/2 ts hvitløkspulver.1 ts italiensk krydder.½ ts rød pepperflak.1 3/4 kopper fersk revet Mozzarellaost delt.1/2 ko...