Start

Jeg trenger å gå ned i vekt, men jeg vet ikke hvordan

Jeg trenger å gå ned i vekt, men jeg vet ikke hvordan

Her er ti måter å begynne å gå ned i vekt med minimal innsats.

  1. Spis mat som gir deg fuktighet. ...
  2. Våkn opp til protein. ...
  3. Gi joggebuksen en pause. ...
  4. Omorganiser kjøleskapet ditt. ...
  5. Pony Up for de forhåndsdelte snacksene. ...
  6. Lowball Treningsrutinen din for å starte. ...
  7. Sett et mål som ikke har noe å gjøre med vekten din. ...
  8. Slutt å trene du hater.

Ost S'mores Cheese Ball ingredienser
S'mores Cheese Ball ingredienser
S'Mores. Ost. Ball. Den er påtent!16 oz. kremost, mykgjort.melis.1/3 c. marshmallow crème.1 ts. rent vaniljeekstrakt.Klype kosher salt.2/3 c. mini sjo...
Ost Helt amerikanske hamburgeringredienser
Helt amerikanske hamburgeringredienser
Ingredienser1 pund kjøttdeig.2 ss finhakket løk.2 ss chilisaus.2 ts Worcestershire saus.2 ts tilberedt sennep.4 skiver amerikansk ost eller cheddarost...
Kopper Ingredienser for brunt smør-tyttebær
Ingredienser for brunt smør-tyttebær
1 ½ usaltet smør.1 vaniljestang (delt, skrapet frø)3 store egg.2 kopper pluss 1 ss sukker.1 ts finrevet sitronskall.¼ kopp allsidig mel.¼ ts salt.3 ½ ...