Fremover

hvordan slutte å trenge søppelmat

hvordan slutte å trenge søppelmat

Her er 10 ideer for å komme i gang.

  1. Planlegge på forhånd. Det er ingen bedre måte å håndtere cravings enn å planlegge måltider og snacks på forhånd. ...
  2. Handle omkretsen. ...
  3. Spis sunt fett. ...
  4. Spis nok protein. ...
  5. Prøv frukt. ...
  6. Smak på regnbuen. ...
  7. Tenk på junk food annerledes. ...
  8. Fokuser på å legge til sunn mat.

Skiver VENNER Moist Maker Sandwich ingredienser
VENNER Moist Maker Sandwich ingredienser
Ingredienser3 skiver sandwichbrød.Majones (valgfritt)2 stykker romansalat.1/4 kopp saus.1/2 kopp rester av kalkun eller delikatesser.1/4 kopp tranebær...
Hvitløk Garlicky reker Ramen ingredienser
Garlicky reker Ramen ingredienser
Denne hvitløk rekeram er mye bedre enn å ta ut3 pakker øyeblikkelig ramen, smakspakke forkastet.1 ss. vegetabilsk olje.1 lb reker.kosher salt.Nysprakk...
Ost Pizza Pull-Apart brød ingredienser
Pizza Pull-Apart brød ingredienser
Ingredienser1 (12 oz) rør kjølte, flakete kjeks.1 ss olivenolje.16 skiver pepperoni kvartet.1 ½ kopp strimlet mozzarellaost.¼ kopp revet parmesanost.1...