Hovedside
Juice
hvordan få nok frukt og grønnsaker

hvordan få nok frukt og grønnsaker

Frokost

Spis melon, grapefrukt eller annen frukt.
Tilsett bananer, rosiner eller bær i frokostblandingen.
Drikk et lite glass (6 ounce) juice. Pass på at det er 100% frukt- eller grønnsaksjuice uten overskudd av natrium eller sukker - ikke "fruktdrikke", "cocktail" eller "slag".
Tilsett hakkede grønnsaker i eggene eller potetene.

Skiver

Ingredienser4 store paprika Kutt i to på langs, frø og ribbein fjernet.1 pund malt italiensk pølse (søt eller varm)3/4 kopp pizzasaus (lavkarbo)8 skiv...

Kalk

Urt-og-endiv salat med kremete ingredienser for liming

Urte-og-endiv salat med kremet limefestingmajones.1 ss. majones.1 ss. fersk limesaft.1 ts. finrevet kalkskall.Salt og nykvernet pepper.2 c. pakket fla...

Ost

pølse manicotti oppskrift

Ingredienser1 pund italiensk pølse.1/2 middels gul eller søt løk, terninger.3 hvitløksfedd, hakket.1 1/2 ts italiensk krydder.1/2 ts knuste røde pepep...