Så hvor mye væske trenger den gjennomsnittlige, sunne voksne som lever i et temperert klima? US National Academies of Sciences, Engineering and Medicine bestemte at et tilstrekkelig daglig væskeinntak er: Omtrent 15,5 kopper (3,7 liter) væske om dagen for menn. Cirka 11,5 kopper (2,7 liter) væske om dagen for kvinner.