Lapetiteepicerievegan
Mat og humør Proteinforbruk (fra matvarer som fisk, storfekjøtt, kylling, kalkun, tofu, bønner, egg og usøtet yoghurt) har vært knyttet til høyere nivåer av dopamin og noradrenalin, som er hjernekjemikalier som spiller en rolle i humøret ditt, motivasjon og konsentrasjon.
