Hovedside
Utgitt
hvordan har du det når du spiser mat

hvordan har du det når du spiser mat

2699
252
Oskar Pettersen

Maten får oss til å føle oss bra

Serotonin: et kjemikalie som frigjøres etter å ha spist karbohydrater (sukker og stivelse). Det forbedrer roen, forbedrer humøret og reduserer depresjon. ...
Dopamin og noradrenalin: kjemikalier som frigjøres etter å ha spist protein (kjøtt, fjærfe, meieri, belgfrukter). De forbedrer mental konsentrasjon og årvåkenhet.

Hvitløk

Hvitløk potetmos og ingredienser til biff

Hvitløk potetmos og biff1 lb kjøttdeig.1 boks Campbell's® kondensert soppkrem med stekt hvitløkssuppe.1 ss. Worcestershire saus.1 pose frossen grønnsa...

Kalk

Ingredienser fra Shirley Temple Mimosas

Del sitron-lime brus, limesaft og grenadin mellom 4 champagneglass. Topp hvert glass med prosecco og pynt med et kirsebær og en limekile....

Ost

Campfire Buffalo Beer Cheese ingredienser

Leirbål Buffalo Beer Cheese2 (8 oz.) Blokk ost.3 c. strimlet Cheddar.1 c. øl, for eksempel en IPA.½ c. bøffelsaus.¼ c. ranch.2 ss. nykuttet gressløk.¼...