Hvordan kan jeg senke kolesterolet med diett??
- Velg sunnere fett. Du bør begrense både totalt fett og mettet fett. ...
- Begrens mat med kolesterol. ...
- Spis rikelig med løselig fiber. ...
- Spis mye frukt og grønnsaker. ...
- Spis fisk som inneholder mye omega-3 fettsyrer. ...
- Begrens salt. ...
- Begrens alkohol.